Når fodfæstet er godt, men retningen vakler

Denne side handler om en bestemt periode i arbejdslivet: Du har bygget noget op, du kan dit felt, og du er begyndt at spørge, om de næste år skal ligne de forrige. Her er nogle genkendelige situationer og en forklaring på, hvad samtaler kan bruges til.

Hvorfor det kommer nu

I de første mange år af en karriere er retningen ofte givet af det næste skridt: Næste stilling, næste ansvar, næste projekt. Man klatrer, og man spørger sjældent, hvad man klatrer efter. Når man så har nået et niveau, hvor der ikke er et oplagt næste trin, eller hvor det, der ligger foran, ligner det, man allerede har, bliver stilheden pludselig tydelig.

Samtidig sker der noget andet i livet. Børn bliver større og flytter måske hjemmefra. Forældre får brug for mere hjælp. Kroppen minder om, at tiden ikke er uendelig. Venner har truffet store beslutninger, og nogle af dem er gået andre veje, end man forestillede sig. Alt det lægger sig ovenpå arbejdslivet og gør det mere nærliggende at spørge: Hvad vil jeg egentlig bruge resten af tiden på?

Det er ikke en fejl i dit liv, men et almindeligt vendepunkt. Og som mange vendepunkter kan det blive lettere at forstå, når man siger det højt til én, der lytter.

Syv sætninger, som mange midtvejsledere kunne sige

“Det går jo godt, så jeg burde ikke have lyst til noget andet.”
“Jeg ved ikke, om jeg er træt af jobbet eller af mig selv i jobbet.”
“Alle regner med, at jeg bliver, og det gør det svært at spørge højt.”
“Jeg har drømt om noget andet i årevis, men aldrig fundet tidspunktet.”
“Jeg er god til at hjælpe andre med at vælge, men ikke til at vælge selv.”
“Det, jeg troede var vigtigt, er ikke helt det samme længere.”
“Jeg vil ikke have, at det her bliver en krise. Jeg vil bare vide, hvad jeg skal.”

Sætningerne er skrevet som eksempler på, hvordan situationen kan lyde. De er ikke hentet fra nogen bestemt person.

Hvad en samtale kan give plads til

At skille træthed fra retning

Nogle gange er mismodet et tegn på, at du har overbelastet dig selv, og at en pause eller en anden arbejdsfordeling vil løse noget. Andre gange peger det på et rigtigt skifte. Samtalerne kan hjælpe dig med at undersøge forskellen, så du ikke tager en stor beslutning ud af en dårlig periode eller udskyder en nødvendig ud af vane.

At sætte ord på værdierne

De fleste af os kan beskrive deres titel, men færre kan sige præcist, hvad der giver mening. Den eksistentielle del af tilgangen handler netop om det: hvad du holder af, hvad du er villig til at ofre, og hvad du ikke vil have mistet, når du ser tilbage.

At se din egen historie klarere

Narrative perspektiver kan hjælpe dig med at se, hvilke fortællinger du har levet efter, og om de stadig er dine egne. Måske er “den pålidelige” eller “den, der altid kan klare det” en rolle, du har fået, og som du nu må forholde dig til.

At prøve ændringer af i tankerne, før du prøver dem af i livet

Med kognitiv adfærdsterapi som en del af værktøjskassen kan I arbejde konkret med de tanker og vaner, der holder dig fast, og med små skridt, som du kan afprøve mellem samtalerne.

Det handler ikke kun om at skifte

Der ligger en udbredt forestilling om, at midtvejsspørgsmål ender med en ny karriere, et nyt hus eller en ny livsstil. Sådan behøver det slet ikke gå. Mange vælger efter en periode at blive, men på nye vilkår: færre opgaver, en ny måde at lede på, tydeligere grænser eller et tilvalg, de ikke havde turdet gøre før.

Andre finder ud af, at det er tid til at gå, og vil gerne gøre det ordentligt: med overblik, med hensyn til dem, der afhænger af dem, og uden at flygte. Begge dele er legitime udfald, og samtalerne er ikke styret mod nogen af dem. De er til for, at du kan høre dig selv og vælge med åbne øjne.

Og hvis du hverken skal blive eller gå endnu, kan det også være en god tid at bruge på forståelsen.

Hvorfor en psykolog, der selv har ledet

Når du taler med nogen om dit arbejdsliv, kan en stor del af tiden gå med at forklare rammerne. Hos Frank, som er autoriseret psykolog og har CEO-erfaring fra en venturefinansieret startup, kan du springe det over. Han har haft ansvar for strategi, økonomi og personale og kender den vægt, der følger med at lede andre.

Det gør ikke samtalen til rådgivning om din virksomhed. Det gør den til et sted, hvor du kan være leder uden at skulle være det. Du kan læse mere om psykologen på hovedsitet eller læse om måden, samtalerne foregår på.

Frank er desuden autoriseret og kan findes i autorisationsregisteret under aut.-ID 0H2Y3.

Står du midtvejs i Skanderborg?

Samtalerne foregår online på en fast aften. Der er begrænset kapacitet og typisk venteliste, og tilmeldingen er uforpligtende. Pris og praktisk finder du hos hovedsitet.

Se rammer og venteliste