Forside › Sådan arbejder psykologen
Sådan arbejder psykologen
Hvordan et forløb er bygget op
Her kan du læse, hvad der sker fra tilmelding til samtale, og hvilken tilgang psykolog Frank arbejder ud fra. Forløbene udbydes af Djursland-psykologen.
Fra læsning til venteliste
Det første skridt er at læse rammerne på hovedsitet. Dér står, hvordan et forløb er opbygget, og du kan se pris og praktiske forhold. Det er en god idé at gøre det, før du skriver dig op, så du ved, hvad du tilmelder dig.
Tilmeldingen foregår via hovedsitet og er uforpligtende. Du fortæller kort, hvem du er, og hvad du søger. Psykologen bruger det til at vurdere, om tilbuddet passer til dig, for kapaciteten er begrænset, og der arbejdes med udvalgte klienter. Der er typisk venteliste, og der kan ikke garanteres en bestemt startdato.
Selve samtalerne
Når der er plads, aftaler du og psykologen en fast ugentlig aftentid. Samtalerne foregår online, så du kan sidde hjemme, på et kontor efter lukketid eller et andet sted, hvor du kan tale uforstyrret. Du slipper for at køre, parkere og komme for sent til en aftale, fordi dagen trak ud.
Den faste tid har en pointe ud over det praktiske. Når samtalen ligger samme aften hver uge, bliver den en del af rytmen og ikke noget, der skal kæmpes ind mellem møder. Det er lettere at holde fast i, og det giver et sammenhængende forløb, hvor I kan følge op på det, der kom frem sidste gang.
Du har den samme psykolog gennem hele forløbet. Det giver tryghed og en fælles historie, som I kan bygge videre på.
Tilgangen
Frank arbejder integrativt og humanistisk. I praksis betyder det, at forskellige perspektiver bruges efter det, der hjælper dig i den konkrete samtale:
- Relationelle perspektiver ser på, hvordan du er sammen med andre, og hvad dine mønstre i relationer betyder for dig.
- Narrative perspektiver undersøger de fortællinger, du lever efter, og om de stadig passer.
- Eksistentielle perspektiver tager fat i spørgsmål om mening, valg og endelighed.
- Kognitiv adfærdsterapi giver konkrete redskaber til tanker og vaner, der står i vejen.
Du behøver ikke have en færdig forklaring med, når du kommer. Samtalen kan godt begynde med noget uklart. Det er ofte i det uklare, at det vigtige ligger.
Erfaring og baggrund
Frank er uddannet psykolog fra Aarhus Universitet i 2005 og blev autoriseret i 2011. Han har arbejdet som krisepsykolog og som faglig leder, og Han kender ansvaret for strategi, økonomi og personale fra både offentlige og private stillinger. Han har CEO-erfaring fra en højteknologisk startup med venturekapital, hvor opgaverne bl.a. handlede om international salg og skalering.
Du kan selv slå ham op i autorisationsregisteret med aut.-ID 0H2Y3, og du kan læse mere om psykologen på hovedsitet.
Alt, hvad der bliver sagt i samtalerne, er omfattet af psykologens tavshedspligt.
Spørgsmål, mange stiller først
Skal jeg være i krise for at søge?
Nej. Mange søger samtaler som et bevidst valg om at forstå sig selv bedre. Midtvejsspørgsmål er netop sjældent akutte, men de fylder.
Er det terapi eller coaching?
Det er psykologsamtaler. Der er plads til at tale om karriere og retning, men samtalerne tager udgangspunkt i dig som menneske og i dit indre liv, ikke kun i dine mål.
Hvad hvis jeg ikke ved, hvad jeg vil have ud af det?
Så er du i godt selskab. Det er ofte det, første samtale handler om: at finde ud af, hvad der egentlig skal undersøges.
Bor jeg for langt væk?
Samtalerne er online, så det er uden betydning, om du bor i Skanderborg by, i oplandet eller et helt tredje sted.
Klar til at læse rammerne?
Næste skridt er hos hovedsitet, hvor du kan se, hvordan forløbet er sat sammen, og skrive dig på ventelisten uden forpligtelse.